7 perfekte spinning-låter

Alle som trives på en spinningsykkel, kjenner betydningen av den ultimate treningslåta. Her er noen av mine absolutte favoritter.

spin3

Nå skal jeg ikke framstå som en levende treningslegende, men jeg har spinnet i mange, mange år, på en rekke treningssentre og hatt utallige instruktører…. Uansett type sykkel, kvalitet på ventilasjonsanlegget, instruktørens iver; Ingenting slår den perfekte låta å spinne etter. Låta hvor tempoet bare sitter, hvor du lekende lett henger med, og aller helst blir sugd så inn i pulsen at du glemmer lår fulle av syre, og ei panne som koker av svette.

For min del liker jeg låter som ikke er av de aller raskeste, men hvor du heller jobber med litt tyngre motstand. Jeg liker låter som er et knyttneveslag av energi! De som drar deg fra 95 % puls og opp den vanskelige siste kneika til makspuls. Låtene må ha en tung, knusende bass. Derfor er også mange av mine favoritt spin-låter musikk jeg sjelden hører på ellers.

Her er noen av mine favoritter. Om et halvår ser lista garantert annerledes ut.

Skillet – Hero

Ei låt jeg kom over rett før jul, og absolutt et band jeg ikke hører på ellers. Fungerer fjell på sykkelen. Passe sint, du drar deg lett opp noen krappe bakker med denne på øret.

Marilyn Manson – No reflection

No reflection har vært med i spinning-lista mi siden 2012. Hvis jeg skulle kåret min desiderte favorittlåt å sykle til, er dette en het vinnerkandidat. Du svetter blod til «No reflection»! På denne oversikten ville jeg ikke ha med mer enn en låt pr artist. Ellers hadde også Mansons «Deep Six» fort blitt med her! Skal du sykle opp Mt. Everest, kan man like gjerne sette på Marilyn Manson complete.

Muse – uprising

Endelig et band jeg faktisk lytter en del til. Uprising synes jeg i utgangspunktet er en av de tøffeste låtene som er laga. Når den i tillegg har et nydelig spin-tempo, er det ikke rart at også denne har vært med meg på utallige spinning-lister gjennom årene. Sjekk også Muses ferske Psycho – spinnvilt bra.

The Prodigy – Firestarter

Litt i tvil om denne skulle med. Ikke fordi standarden er for dårlig; dette må jo være ei av de feteste spin-låtene ever. Men har på mange måter spinnet meg litt lei av den. Likevel; den må med, få låter jeg har syklet mer til, og Prodigy har jo nettopp de perfekte låtene – sinte og «in the face».

Bruno Mars – locked out of heaven

Kanskje den mest utypiske låta av samlinga her, med noe helt annet enn svette-blod-stemning. Det er noe med stemninga og tempoet i låta som bare fungerer. Fra 2:42 i låta, der er det lett å dra på ekstra motstand. Masse hjelp i låta derfra!

Zombie – City 2 City (feat. Belle Humble)

Musikk jeg overhode ikke har noe forhold til utenom denne låta. Husker den fra jeg spinnet på 3T i Steinkjer, synes låta var helt fantastisk første gang jeg hørte den. Ikke minst på grunn av bruddene (som det fra 0:53 i låta). Fy søren, der gir du jernet altså! Hører låta nå, og stillesittende foran Macen er låta sjukt rar. Men sett på denne når du trenger hjelp opp den siste kneika på sykkelen….! Trust me!

Madonna / Sorry

Gjeste-spinnet på et treningssenter hvor denne ble brukt på nest siste drag. Ble sykt overrasket over hvor godt denne fungerer til spinning. Hør denne på et fett lydanlegg; bassen slår deg i brystet, og trommesporet er av typen som drar pedalene rundt for deg. Denne låta trykker altså!

Har du noen favorittlåter å sykle til? Legg dem gjerne igjen i kommentarfeltet.

spin1